祝!365日

自宅でトレーニングすると決めて実行してから、9/1でちょうど1年365日になりました。

最近、体格変わったとか太ったとか言われることもありますが、
きっと成果出ているはずだと信じて受け止めています。

習慣アプリで日々記録しながら、何とか自分を鼓舞して続けることが出来ました。


個人的には飽き性な上に、そもそも運動とかの体を動かすことが苦手だったので、
始めた時は続けられるか不安でしたけど、よくもまあ自分でもよくできたなと思います。

しかしここまでやって不思議なのが、自分にご褒美で、美味しいもの食べるぞ、とか
欲しかったもの買うぞ、とか全く思わないところでしょうか?
健全なのかもしれませんが。

ちなみに習慣化にあたって、参考にしたのはこの本です。

本の内容のどこを自分に適応させたかについては、コチラ。

取り敢えずは自分へのお祝いとして、自分におめでとうとありがとうを言って、
締めくくりたいと思います。


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