祝!365日
自宅でトレーニングすると決めて実行してから、9/1でちょうど1年365日になりました。
最近、体格変わったとか太ったとか言われることもありますが、
きっと成果出ているはずだと信じて受け止めています。
習慣アプリで日々記録しながら、何とか自分を鼓舞して続けることが出来ました。
最近、体格変わったとか太ったとか言われることもありますが、
きっと成果出ているはずだと信じて受け止めています。
習慣アプリで日々記録しながら、何とか自分を鼓舞して続けることが出来ました。
個人的には飽き性な上に、そもそも運動とかの体を動かすことが苦手だったので、
始めた時は続けられるか不安でしたけど、よくもまあ自分でもよくできたなと思います。
しかしここまでやって不思議なのが、自分にご褒美で、美味しいもの食べるぞ、とか
欲しかったもの買うぞ、とか全く思わないところでしょうか?
健全なのかもしれませんが。
ちなみに習慣化にあたって、参考にしたのはこの本です。
本の内容のどこを自分に適応させたかについては、コチラ。
取り敢えずは自分へのお祝いとして、自分におめでとうとありがとうを言って、
締めくくりたいと思います。
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